菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 青菜沙拉

青菜沙拉

收录时间：2023-01-06 20:27:19 热度：2570℃

青菜沙拉的做法

1张图片

“ 沙拉中有更多的素食成分，更少的调味品和高脂肪食物。沙拉中丰富的蔬菜纤维容易产生饱腹感，有助于减肥。 ”

食材明细

主料

奶油生菜 小朵
紫生菜 小朵
熟玉米粒 5勺
胡萝卜丝 少量

辅料

沙拉酱 1小包

美食特点

奶香口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

青菜沙拉的做法步骤

1
生菜洗净，放入盆中加点盐泡10分钟后捞出用水冲洗干净，控干水份。
2
胡萝卜焯水凉水过一下待用。
3
将生菜手撕小块摆入盘中，加5勺玉米粒和胡萝卜丝
4
最后加入沙拉酱拌匀。

制作小窍门

用盐水泡杀菌。

本次制作《青菜沙拉》所使用的厨具：其他

菜谱标签：家常菜快手菜夜宵学生

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食

推荐菜谱

元旦粥祛湿小菜秋冬进补英国菜清明馅料汤类益寿热菜奶油蛋糕河北菜技巧类开胃补锌痛经夏季食谱