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收录时间:2021-11-21 16:20:20      热度:9059℃
紫甘蓝炒银芽的做法

  3张图片

银芽是我们这里对豆芽菜的称呼。漂亮的紫甘蓝,与白白的银芽搭配,颜色很好看。简单的清炒,不用很多的调味品,菜品清淡爽口,非常有利于春节后减轻肠胃负担。要注意的是,紫甘蓝不可以炒的时间过长,如果炒的时间长,营养会流失,也会容颜失色。

食材明细

主料
辅料

美食特点

紫甘蓝炒银芽的做法步骤

  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:1
    1
    银芽去根部,洗干净后用冷水浸泡10分钟。
  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:2
    2
    紫甘蓝洗干净。
  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:3
    3
    浸泡后的银芽捞出沥干水。
  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:4
    4
    紫甘蓝切成条。
  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:5
    5
    起油锅,胡椒入锅炸香后捞出。
  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:6
    6
    银芽入锅炒。
  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:7
    7
    紫甘蓝入锅炒。
  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:8
    8
    加盐、味精炒。
  • 紫甘蓝炒银芽的做法步骤:9
    9
    炒均匀即可盛出享用。

制作小窍门

1、此菜不宜添加色重味重的调味品。
2、紫甘蓝不可以炒的时间过长,以免营养流失,容颜失色。
本次制作《紫甘蓝炒银芽》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   产妇   午餐   晚餐   学生  

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