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爱在❤心间

收录时间：2024-05-30 23:30:22 热度：6594℃

爱在❤心间的做法

1张图片

“ 可以当早餐和中餐 ”

食材明细

主料

鸡蛋适量一个
胡萝卜 半截
白菜几片叶子
西红柿 一个
苹果半个
提子六粒

辅料

生抽适量
蚝油适量
盐少许
葱两小颗喜欢的就用不喜欢的可以不用

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

爱在❤心间的做法步骤

1
把所用材料备好把喜欢蔬菜多的可以多放蔬菜，白菜切丝胡萝卜可以丝可以薄片，，葱切碎，米饭少许，西红柿对半剖开切3片摆盘里，剩的西红柿切碎有用，苹果切成自己喜欢的形状摆盘，这里的西红柿水果均可以换自己喜欢的，鸡蛋打碗里调成蛋液，炒菜锅加热放油，油热放入鸡蛋煎熟油滤干留锅里用
2
锅里油如果少了可以在加一点，放入切碎的西红柿，蔬菜翻炒加盐少许炒两三分钟加米饭翻炒加生抽，耗油根据口味调，最后放入葱花翻炒均匀即可出锅装盘
3
最后，水果拼盘少许，都可以按自己的喜好来选择，最好选择水分足，成型的比如草莓，提子，火龙果，苹果，梨，西瓜等，范围广，这款爱在心间我是以摆盘来取名，口味清淡，水果有助美观还能消油腻，助消化吸收

制作小窍门

不喜欢烩炒的亲们盘里的鸡蛋米饭蔬菜烩炒可以换成三明治，汉堡类的可以直换成单品，比如煎蛋培根，肉夹饼，选择很多，

本次制作《爱在❤心间》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食家常菜

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