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滋补养胃----营养米糊

收录时间：2022-10-16 15:13:52 热度：10038℃

滋补养胃----营养米糊的做法

1张图片

“ 这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。
我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。
里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。
如果有胃不好的亲们也可以试试。 ”

食材明细

主料

玉米片 30克
燕麦片 30克

辅料

核桃仁 5个
花生米 适量
黄豆适量
白芸豆 适量
红小豆 适量
红腰豆 适量
黑芝麻 适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

滋补养胃----营养米糊的做法步骤

1
准备好需要食材，除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。
2
豆浆机加入所需量的清水，倒入泡好的食材。
3
倒入玉米片。
4
燕麦片倒入。
5
插入插销，按下按钮，选择八宝米糊功能，就行了。

菜谱标签：粥儿童老人养生菜早餐儿童节

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