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收录时间:2024-01-06 18:01:06      热度:1760℃
藜麦海参粥的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 水发海参 4只
  • 南瓜 250g
  • 短黄豆芽 适量
辅料

美食特点

藜麦海参粥的做法步骤

  • 1
    藜麦淘洗后泡水2小时备用。
  • 2
    南瓜蒸熟制泥,黄豆芽煮熟备用。
  • 3
    西兰花切件焯水备用。
  • 4
    用适量高汤煮藜麦至熟(大火烧开改小火10分钟),加南瓜泥调好浓稠度。
  • 5
    放入海参后煮10分钟后调盐,装入容器点缀西兰和黄豆芽花即成。
本次制作《藜麦海参粥》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 主食      家常菜  

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