手机版
2024-01-06 18:01:06
1藜麦淘洗后泡水2小时备用。2南瓜蒸熟制泥，黄豆芽煮熟备用。3西兰花切件焯水备用。4用适量高汤煮藜麦至熟（大火烧开改小火10分钟），加南瓜泥调好浓稠度。5放入海参后煮10分钟后调盐，装入容器点缀西兰和黄豆芽花即成。
2024-01-18 17:11:01
1材料备好。2藜麦洗净灰尘，浸泡30分钟。3土豆、红薯去皮切块待用。4将土豆和红薯块放到蒸锅里蒸软，大约30分钟（可改用微波炉会缩短时间）。5锅内加入清水煮沸后，放入藜麦煮15分钟，煮至藜麦成透明状。6煮好的土豆、红薯、藜麦备好。7锅里倒入清水，加入一半的椰浆，煮沸后倒入冰糖和盐。8倒入藜麦拌匀。9
2024-01-21 23:19:44
1藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。2山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色。3粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右。4加入山药，开大火，煮开后，转小火，熬20－30分钟。5最后调入精盐即可，喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮。小窍门1、其实熬一锅粥，每
2024-02-19 09:38:51
1泡好的藜麦过水煮5分钟，捞出控水，元贝、虾干提前泡发。2元贝、虾干加料酒入笼蒸10分钟，晾凉。3藜麦加适量面粉搅拌，使每颗藜麦都裹上面粉。4虾干、元贝分别切碎。 5元贝碎、盐一起加入藜麦中拌匀备用。6茭瓜切片，鸡蛋打散。7将另一半面粉洒在茭瓜片上。8烧热平底锅，滑油，将沾满面粉的瓜片
2024-01-19 05:24:30
1黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌鹑蛋切成两瓣。2黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时。3将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟。4黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。5调入沙拉汁、黑胡椒，即可。
2024-01-19 01:28:28
1将水、蛋液、盐、糖、炼乳、面粉依次加入面包机内，最后加入酵母。2面包机程序8揉面20分钟，暂停。3加入切成小块的黄油，程序8揉面20分钟，暂停。4加入熟藜麦，程序8揉面10分钟，停止。5面团温暖处发酵至2倍大，用手指按个小洞，不回缩就好了。6面团拿出，挤压面团排气。分成10份，整圆，盖上保鲜膜醒发
2024-01-15 18:25:09
1藜麦的清洗与蒸制过程：1、藜麦200克洗净放入碗中浸泡3小时吸足水份。2、电饭锅蒸屉底部铺一层蒸笼布，洗好的藜麦分散均匀铺在蒸笼布上。3、电饭锅内胆放适量清水，放入蒸屉。4、盖好锅盖，通电开始蒸制30分钟。5、锅内冒出蒸汽后，每间隔一段时间打开锅盖，往藜麦上撒少量冷水。特别提示：无论是蒸藜麦还是蒸
2024-01-18 02:01:37
1浸洗藜麦，然后煮（一般情况下水的体积是藜麦的两倍），中等火煮15分钟左右。煮藜麦时，准备其它配料，单独准备一锅水煮开预处理海笋。2将大蒜和柠檬先捣碎，再加干莳萝、甜味剂和液体烟雾。3将洋葱用橄榄油中火油炸5分钟，一直翻动至半透明，火调小，加入准备好的柠檬酱，少许盐，继续烹饪1-2分钟，减少新鲜大蒜
2024-04-04 04:45:17
1糯米、大米和藜麦用清水泡一晚上至发胀。（注：1、宝宝比较小的话，糯米的量就减少一些，要不吃多了不容易消化，也可以完全换成大米效果一样）。2坚果可以自由选择,藜麦建议适量添加，这东东富含多种矿物质，很适合小孩儿和老人食用。3将泡好的米放入搅拌机中打成细泥。4锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开。5将火调小，
2024-04-20 00:56:39
1备料： 1、用流动的水冲洗藜麦掉藜麦的杂质，清水浸泡两小时；大火烧开锅里的水，藜麦入锅煮5分钟捞出放凉。2、煮好的藜麦与提前泡发的糯米混合均匀备用；猪绞肉用刀斩细，盐、葱姜水调味并搅拌上劲。3、锅内水烧沸加适量盐，入橄榄叶汆烫变色；捞出过过凉并挤干水分。4、将绿橄榄切细丝备用。 2制作：1、取
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38