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夏日清新小炒：蒜香木耳菜

双鱼座米屑儿

收录时间：2022-10-29 12:50:19 热度：6353℃

夏日清新小炒：蒜香木耳菜的做法

2张图片

食材明细

主料

木耳菜 500克
蒜 6瓣

辅料

盐适量
鸡精适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

夏日清新小炒：蒜香木耳菜的做法步骤

1
木耳菜洗净，沥干水，一定要用网眼比较大的篓子盛装，最好能沥30分钟左右，这是防止成品汤太多的主要手段之一。另外，木耳菜是很“没有料”的菜，在南昌话里“没有料”就是指成品的分量不够的意思。每次买一斤木耳菜，择一下，再一炒，正好一盘，一点儿也不多。
2
蒜切成片或切碎。
3
倒入适量油，烧至五成热，下蒜片爆香。
4
倒入木耳菜，翻炒一下，立即放入盐和鸡精。
5
只要将木耳菜炒匀、菜叶都蔫了就立即关火出锅，有的人认为它的茎部难熟就多煮了一会儿，结果成品出来就会泡在一片汪洋之中，一定要大火快炒，及时出锅才行。

菜谱标签：老人

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