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想吃肉可又怕发胖？想吃点酥酥脆脆的？——
这款烤箱版香脆烤鸡排简直是减肥妹子的福音啊！纯鸡胸肉搭配无油材料，口感还好！你值得拥有！ ”
食材明细
美食特点
烤箱快手菜（减肥妹子的福音）——香脆烤鸡排的做法步骤
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鸡胸肉用刀背拍两下，上撒上盐、胡椒面、辣椒面（不拍也可以，我没有处理做出来的依然很嫩），加入少量水，腌半小时
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准备面包糠（可用吐司自制，稍后发自制面包糠的菜谱）
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4
打一颗鸡蛋，打散，撒上适量盐、胡椒面、辣椒面、花椒面
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放入烤架，烤箱设置上下火加热，200°，烤20分钟（时间可根据自家烤箱温度情况适量增减）
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制作小窍门
腌鸡排时稍微加点水噢！这样烤出来的鸡排更嫩！
本次制作《烤箱快手菜（减肥妹子的福音）——香脆烤鸡排》所使用的厨具：电烤箱
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