 
					
						 
						3张图片
					
				 
								
					
						“
						山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。
此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效,还可治健忘。更为难得的是,此汤味道苷美,还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,小便频数等。注意,排骨在熬汤时,适当加些醋,有利于钙的流出。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
山药排骨汤的做法步骤
				
				
					
											- 
													
							
													
						
- 
													
							2 锅中置水烧开,把排骨块放入沸水中焯烫去浮沫,捞起洗净 
- 
													
							3 焯水洗净的排骨放进炖锅里。放入高压锅中加适量的水,一片生姜,1勺料酒,高压锅中火炖50分钟 
- 
													
							
													
						
- 
													
							5 将所有食材置入料理机中,自定义8档5分钟,10档10分钟 
- 
													
							
													
						
 
								
					
制作小窍门
				
				
				1.每次喝多少打多少,这样减少食物表面和空气的接触面积保全营养。
2.遇到食物比较大块或者卡住时需要借助搅动棒,进行适当搅动
				
												
					本次制作《山药排骨汤》所使用的厨具:其它、高压锅、平底锅