“ 昨天和同学出去嗨了一整天，看完电影大晚上的还吃了一杯的冰激凌，虽然满足了口腹之欲，但是胃里面凉凉的着实不舒服，所以回来就熬了点儿南瓜杂粮粥，两个人一起暖暖胃~ ”

主料

• 南瓜 200g
• 薏米 20g
• 芡实 15g
• 小米 30g
• 糙米 20g

辅料

• 燕麦 20g
• 清水 900ml