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收录时间:2021-11-21 06:32:06      热度:4546℃
五谷饭的做法

  4张图片

五谷饭是五种不同谷物做成的饭,含丰富的膳食纤维,营养搭配均衡,利于减肥哦~

食材明细

主料
辅料
  • 适量

美食特点

五谷饭的做法步骤

  • 五谷饭的做法步骤:1
    1
    准备好五种食材
  • 五谷饭的做法步骤:2
    2
    选出豆类浸泡8小时(可提前一晚浸泡)
  • 五谷饭的做法步骤:3
    3
    泡好后用锅煮至八九分熟
  • 五谷饭的做法步骤:4
    4
    捞出备用
  • 五谷饭的做法步骤:5
    5
    把大米和紫米淘洗干净
  • 五谷饭的做法步骤:6
    6
    放入煮好的豆子,倒入煮豆子的水焖熟既可
  • 五谷饭的做法步骤:7
    7
    成品图
本次制作《五谷饭》所使用的厨具:电饭煲
菜谱标签: 主食   家常菜   老人   米饭   午餐   工作餐  

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