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五谷饭
五谷饭
FC美食煮意
收录时间:2021-11-21 06:32:06 热度:4546℃
4张图片
“
五谷饭是五种不同谷物做成的饭,含丰富的膳食纤维,营养搭配均衡,利于减肥哦~
”
食材明细
主料
红豆
50克
黑豆
50克
薏米
50克
紫米
50克
大米
100克
辅料
水
适量
美食特点
原味
口味
蒸
工艺
三刻钟
耗时
简单
难度
五谷饭的做法步骤
1
准备好五种食材
2
选出豆类浸泡8小时(可提前一晚浸泡)
3
泡好后用锅煮至八九分熟
4
捞出备用
5
把大米和紫米淘洗干净
6
放入煮好的豆子,倒入煮豆子的水焖熟既可
7
成品图
本次制作《五谷饭》所使用的厨具:电饭煲
菜谱标签:
主食
家常菜
老人
米饭
午餐
工作餐
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