“ 海带是很好的健康食材，尤其是夏日多吃海带对身体很有益处。
海带有降压降脂降糖，提高免疫力的功效，海带无论是炒，炖，煮，凉拌都是非常爽口美味。 ”

主料

• 海带丝 400克
• 花椒粒 10克
• 香醋 3茶匙
• 大蒜 4瓣

辅料

• 辣椒面 1/2茶匙
• 小葱 2棵
• 白糖 1茶匙