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自制凉皮全攻略【绿色凉皮】

收录时间：2022-11-12 01:29:08 热度：1031℃

自制凉皮全攻略【绿色凉皮】的做法

2张图片

“ 菠菜汁是最适合做绿色凉皮的。

颜色嫩绿，看着就很有食欲吧。 ”

食材明细

主料

面粉 200g

辅料

菠菜汁 100g
胡萝卜 适量
黄瓜适量

配料

香油适量
盐少许
醋适量
生抽适量
辣椒油 适量

美食特点

原味口味
其他工艺
数小时耗时
普通难度

自制凉皮全攻略【绿色凉皮】的做法步骤

1
面粉，菠菜汁（菠菜直接用榨汁机榨汁）。
2
盐揉匀成面团，饧20分钟。
3
再揉一次，继续饧20分钟。
4
饧好的面团放入盆中，加大半盆水。
5
像洗衣服一样不停的揉搓，直到水变得很浓稠，剩余的面筋很小一团。
6
把洗好的淀粉水用细筛网过滤一下，避免里面有面筋碎屑。然后静置沉淀至少4小时，过夜也可。（天太热时放入冰箱冷藏室）
7
剩余的面筋加少许泡打粉或小苏打揉搓均匀，放入锅中大火蒸15分钟，取出泡入凉水备用。
8
沉淀好的淀粉水倒掉上面的清水，不要都倒光，留少许，否则剩余的面浆就太稠了，拌匀。
9
拌匀后的面浆看起来淡淡的绿色。
10
备好工具。把拌好的面浆舀一勺入披萨盘中（普通模具要刷油，我用的不粘硬模，没刷）。
11
转动使其均匀，多点少点无所谓，多点就厚，少点就薄，做一张就有数了。放入烧开水的锅里，立刻盖盖，会看到白色的浆逐渐变得透明了。
12
蒸两三分钟（此时可以把另外一个盘中也舀入面浆，待第一个取出，就可直接放入）。取出时连盘一起放入冷水盆中，隔水降温。
13
然后揭下来，放入刷了油的盘中，上面也刷一层油，一防干裂，二防粘连。依次做完所有的面浆即可。
14
菠菜汁凉皮与普通凉皮味道上基本没有区别。
15
做好的凉皮切好，把蒸好的面筋也切开放入，可以加自己喜欢的调料拌匀即可，个人觉得蒜泥与辣椒油是必需。

菜谱标签：凉菜自制食材老人清热祛火夏季食谱晚餐工作餐清热解毒

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