“ 【莴笋黄瓜绿豆浆】有利水消肿的功效，可在一定程度上缓解湿疹的症状。其中莴笋中的钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿。而黄瓜也有利尿功效，有助于清楚血液中像尿酸那样的潜在有害物质。这是夏天不错的消暑饮品。 ”

主料

• 绿豆 50克
• 砂糖 50克
• 黄瓜 20克
• 莴笋 30克

辅料

• 清水 800毫升