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南瓜粥
南瓜粥
原小妞
收录时间:2021-11-21 04:33:20 热度:3034℃
1张图片
食材明细
主料
南瓜
一个
辅料
芝麻
1勺
冰糖
适量
美食特点
原味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
普通
难度
南瓜粥的做法步骤
1
准备南瓜,黑芝麻和冰糖适量
2
把南瓜放到锅中蒸15 分钟。
3
蒸好的南瓜捣成泥状
4
锅里加水,水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
5
煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
制作小窍门
南瓜可补中益气,降血脂,降血糖。南瓜中含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质,如重金属中的铅,贡和放射性元素,能起到解毒作用。帮助消化。。
本次制作《南瓜粥》所使用的厨具:蒸锅、煮锅
菜谱标签:
粥
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