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收录时间:2021-11-21 04:33:20      热度:3001℃
南瓜粥的做法

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食材明细

主料
辅料

美食特点

南瓜粥的做法步骤

  • 南瓜粥的做法步骤:1
    1
    准备南瓜,黑芝麻和冰糖适量
  • 南瓜粥的做法步骤:2
    2
    把南瓜放到锅中蒸15 分钟。
  • 南瓜粥的做法步骤:3
    3
    蒸好的南瓜捣成泥状
  • 南瓜粥的做法步骤:4
    4
    锅里加水,水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
  • 南瓜粥的做法步骤:5
    5
    煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。

制作小窍门

南瓜可补中益气,降血脂,降血糖。南瓜中含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质,如重金属中的铅,贡和放射性元素,能起到解毒作用。帮助消化。。
本次制作《南瓜粥》所使用的厨具:蒸锅、煮锅
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