想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
香油拌西兰花
香油拌西兰花
杜鹃花730
收录时间:2024-05-22 08:31:02 热度:6762℃
1张图片
食材明细
主料
西兰花
一朵
辅料
香油
适量
盐
适量
味精
适量
鸡精
少许
白醋
少量
白糖
少量
冷开水
半盆
美食特点
清淡
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
香油拌西兰花的做法步骤
1
西兰花切成小朵洗好!
2
放入开了的水里煮两三分钟!
3
然后捞起放在冷开水里泡起!最好冰一点的水,这样就不会变色,保持西兰花的绿色!
4
冷却五六分钟后捞起过滤好水份!
5
再放入香油,和其它的调料,白醋,鸡精,味精,盐,糖都尽量少放一点,拌好就可以装盘了!
6
成品来了!这道菜很简单,西兰花营养丰富,又适合老人,小孩和不吃辣椒的朋友!是一道快手菜!
本次制作《香油拌西兰花》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
素菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
午餐
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
浓情端午,“粽”享欢乐
夏日餐桌:最爽口的“凉”滋味
520告白日,一招“蒸”服你的TA
美貌与实力兼具,这些才是良心食材
感恩母亲节,用健康美味宠爱妈妈
臭味相投,我们都爱的重口味
五月槐花季,丝丝甜蜜,阵阵清香
食尚五一,做个幸福的吃货
效果超棒的“换血食物”,开启身体年轻的秘密
超下饭的豆豉美味
美食界的“盐”值担当
当鲜花遇上美食,便胜却人间无数
走近生食,品味食物最原始的味道
寒食清明节
愚人节,那些“欺骗”我们的美食
推荐菜谱
防辐射
西班牙菜
增进食欲
青少年
传统美食
增重增肌
处暑
补碘
午餐
英国菜
大暑
大雪
万圣节
护肝
名菜
印度菜
父亲节
纸杯蛋糕