菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 穿心莲拌木耳

穿心莲拌木耳

收录时间：2021-11-21 02:11:06 热度：2037℃

穿心莲拌木耳的做法

2张图片

“ 春季，选一些去火清毒的食材，让家人品尝美食的同时还能强健身体。 ”

食材明细

主料

穿心莲 50克
黑木耳 100克
枸杞子 10克

辅料

精盐 4克
香醋 5ml
味精 2克
白糖 3克
香油 3ml

美食特点

清淡口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

穿心莲拌木耳的做法步骤

1
穿心莲、黑木耳、枸杞子
2
黑木耳提前泡好，并焯烫一下
3
穿心莲摘洗干净，取嫩叶
4
枸杞子清水泡软
5
将所有食材放在一起，加入所有调料
6
拌均匀即可

制作小窍门

1、黑木耳要提前泡发、焯烫
2、调料的用量可根据自己的口味添加
3、不喜欢生吃的，穿心莲也可以略烫一下食用

本次制作《穿心莲拌木耳》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜老人朋友聚餐午餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食

推荐菜谱

批萨鲁菜云贵小吃海鲜年夜饭鱼类惊蛰教师节湖南小吃护肝明目面条养生菜清明福建小吃小寒情人节汤羹抗过敏