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收录时间:2021-11-21 00:56:06      热度:4233℃
红枣苹果养生水的做法

  4张图片

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,无需购买民间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石还有降低血压的作用。冬季里喝上一碗暖暖的红枣苹果养生水,美容养颜,健康养生。

食材明细

主料
辅料

美食特点

红枣苹果养生水的做法步骤

  • 红枣苹果养生水的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:2
    2
    苹果去皮切小块,红枣去核切小块。
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:3
    3
    锅里加入水,水开后倒入红枣。
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:4
    4
    倒入冰糖。(冰糖可随个人口味适量添加)
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:5
    5
    熬煮5分钟后,再倒入平果。
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:6
    6
    再次开锅后熬一分钟左右,倒入枸杞。
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:7
    7
    关火闷两三分钟即可。(苹果和枸杞不宜煮太久)
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:8
    8
    成品图。
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:9
    9
    成品图,简单方便的养生水。
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:10
    10
    成品图,喝上一碗暖暖的~~~~
  • 红枣苹果养生水的做法步骤:11
    11
    成品图,美容养颜,健康养生。
本次制作《红枣苹果养生水》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 糖水   产妇   下午茶   秋季食谱  

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