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豆腐营养丰富，素有“植物肉”之美称，其消化吸收率达95％以上，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法，肉末与榨菜不可少，豆腐可吸收肉末的香味，榨菜又可消除肉末的腻味，两者相辅相成，风味独特。 ”
食材明细
美食特点
肉末蒸豆腐的做法步骤
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1
准备好所有食材。猪肉剁碎，姜切丝，葱蒜、榨菜切碎，豆腐切块。
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3
将豆腐块放入盐水中泡（焯）一会儿，这样，做的时候不容易散掉或变硬，口感更加滑嫩好吃。
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4
将泡过的豆腐沥干水份，排入蒸碗中，将榨菜撒在豆腐上。
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5
锅里热油，放入葱姜蒜爆香，倒入肉末，迅速划散，放入老抽、糖、辣椒酱，翻炒几分钟上色，加入盐、鸡精调味。
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制作小窍门
在煮（蒸）豆腐时，如果煮（蒸）的时间太久，豆腐会变硬，失掉原有的风味，若事先添点盐（如盐水泡，或焯一会儿），豆腐就不会变硬，而且滑嫩好吃。
本次制作《肉末蒸豆腐》所使用的厨具：蒸锅
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