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收录时间:2025-07-23 14:02:52      热度:10067℃
凉拌火龙果皮的做法

  2张图片

火龙果的果皮含有丰富的花青素。能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。 并且花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。”

食材明细

主料
  • 火龙果皮 一个
  • 黄甜椒 半个
  • 青甜椒 半个
  • 罗勒叶 适量
辅料

美食特点

凉拌火龙果皮的做法步骤

  • 凉拌火龙果皮的做法步骤:1
    1
    剪去火龙果上的尖角。
  • 凉拌火龙果皮的做法步骤:2
    2
    用刮皮刀削去外层薄皮,清洗干净。
  • 凉拌火龙果皮的做法步骤:3
    3
    火龙果切4半,取出果肉。
  • 凉拌火龙果皮的做法步骤:4
    4
    将将火龙果皮切成丝,青椒黄椒切同样的丝。
  • 凉拌火龙果皮的做法步骤:5
    5
    放入盘中,加入盐、胡椒粉鲜味汁、罗勒叶和橄榄油调味。
菜谱标签: 凉菜   素菜   家常菜   常见菜式   素食   老人   下午茶   朋友聚餐   夏季食谱  

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