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虽然在老家的时候就知道莜面栲栳这道美食,但是从来没吃过。自己做了才知道,面的口感劲道,味道酸辣,真的好过瘾。
以下内容摘自网络:莜面是由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。
莜面(yóu miàn)是莜麦磨成的面粉,在山西、内蒙古地区也是莜麦面食品的统称。 ”
食材明细
美食特点
莜面栲栳的做法步骤
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1
莜面放入盆中,倒入开水,用筷子将面粉搅拌成颗粒状。
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2
晾至不烫手时,揉成面团,盖上湿布醒10分钟左右。
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像图中的动作一样将面片慢慢取下来,绕在食指上卷成桶状。
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大蒜洗净后捣成泥,放入小碗中,倒入适量的麻油拌匀。
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12
倒入适量的蒸鱼豉油(生抽也可以)和香醋,再调入适量的红油和自制的辣椒酱。
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制作小窍门
我个人最喜欢凉拌着吃,也可以做成自己喜欢的任何浇头浇在上面就可以了。
本次制作《莜面栲栳》所使用的厨具:蒸锅