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l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品

遥远の呼唤（爱茗）

收录时间：2021-11-20 21:52:00 热度：5767℃

l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法

4张图片

“ 绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类、绿豆汤也是我国民间的传统解暑佳品。绿豆汤的做法很多种，口味繁多。百合绿豆米糊做法超级简单，省时省力----真正的懒人版哦。 ”

食材明细

主料

绿豆 1杯
百合适量
大米半杯

辅料

蜂蜜适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法步骤

1
材料集合图。
2
清洗干净，加水浸泡过夜，最好放在冰箱。
3
沥干水分。
4
倒入豆浆机，加清水至刻度线，启动米糊程序。听到滴滴声，程序结束即成。
5
盛在大腕里。稍冷却，调入蜂蜜搅拌均匀。
6
成品图。

制作小窍门

1、浸泡绿豆，气温较高，放入冰箱。
2、材料表中的1杯是豆浆机自带量杯。
3、米糊稍凉再调入蜂蜜，温度太高会破坏蜂蜜的营养成分。

本次制作《l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：甜品饮品儿童早餐工作餐

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