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炒薏米红枣水
炒薏米红枣水
会游泳的美人鱼
收录时间:2025-04-02 20:40:17 热度:9498℃
1张图片
“
不愿意吃薏米 确想去除湿气 排毒 美容的功效
”
食材明细
主料
薏米
300克
辅料
大枣
20克
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
难度
炒薏米红枣水的做法步骤
1
薏米洗净(有凹凸纹理易特脏)用厨房用纸巾吸干水分
2
将大枣剪开 泡水时比较入味
3
小火放入平底锅 用筷子不停搅拌
4
加入红枣 约20分钟 薏米膨胀 略黄取出
5
装入密封罐
6
装入密封罐
7
每晚睡前 抓一把放入保温桶或杯 倒入开水 焖一宿
8
第二天早上空腹喝 功效大大的好!一整天都可以加开水冲着喝 米粒也泡软了 一起吃
本次制作《炒薏米红枣水》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
饮品
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