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韭菜炒鱿鱼

收录时间：2022-11-13 22:59:56 热度：2156℃

韭菜炒鱿鱼的做法

3张图片

“ 鱿鱼虽含有大量的胆固醇，但也含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。所以适量
吃还是有好处的。 ”

食材明细

主料

韭菜适量
鱿鱼适量

辅料

盐适量
油适量
酱油适量
鸡精适量
大蒜适量
五香粉 适量
料酒适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

韭菜炒鱿鱼的做法步骤

1
韭菜洗净切段
2
鱿鱼洗净切条
3
大蒜切片
4
锅放油放蒜片爆锅
5
放入鱿鱼翻炒
6
然后放五香粉料酒酱油炒
7
放韭菜盐鸡精大火炒蔫即可

制作小窍门

全程大火快炒

本次制作《韭菜炒鱿鱼》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜常见菜式

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