菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 红豆燕麦小米糊

红豆燕麦小米糊

收录时间：2022-12-14 16:20:19 热度：344℃

红豆燕麦小米糊的做法

2张图片

“ 红豆具有健脾祛湿的作用，小米做出的米糊悬浮感很强，加上燕麦片，可促进肠胃蠕动，有助于消化。 ”

食材明细

主料

红豆 30克
小米 40克
即食燕麦片 50克
小红枣 10个

辅料

清水 1200ml

美食特点

其他口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

红豆燕麦小米糊的做法步骤

1
准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；
2
红枣需提前浸泡，要去核；
3
小米红豆淘洗干净，倒入豆浆机中；
4
红枣去核倒入豆浆机中；
5
放入即食的燕麦片，大汤匙三汤匙，大约有50克；
6
加水至最高刻度1300ml；
7
选择营养米糊功能，到时鸣叫；
8
趁热倒出食用，有红枣加入，本身带有甜味；

制作小窍门

含有丰富的膳食纤维，可用在晚餐，红豆可根据自己的时间确定是否浸泡，我用的未浸泡的红豆。

本次制作《红豆燕麦小米糊》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：主食家常菜婴儿早餐秋季食谱

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！

推荐菜谱

零食处暑粽子饼干凉菜主食沙拉壮阳浙菜糕点焗饭腊八面包产后调理清明羹类芝士蛋糕春卷