菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 红豆燕麦小米糊

红豆燕麦小米糊

收录时间：2022-12-14 16:20:19 热度：285℃

红豆燕麦小米糊的做法

2张图片

“ 红豆具有健脾祛湿的作用，小米做出的米糊悬浮感很强，加上燕麦片，可促进肠胃蠕动，有助于消化。 ”

食材明细

主料

红豆 30克
小米 40克
即食燕麦片 50克
小红枣 10个

辅料

清水 1200ml

美食特点

其他口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

红豆燕麦小米糊的做法步骤

1
准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；
2
红枣需提前浸泡，要去核；
3
小米红豆淘洗干净，倒入豆浆机中；
4
红枣去核倒入豆浆机中；
5
放入即食的燕麦片，大汤匙三汤匙，大约有50克；
6
加水至最高刻度1300ml；
7
选择营养米糊功能，到时鸣叫；
8
趁热倒出食用，有红枣加入，本身带有甜味；

制作小窍门

含有丰富的膳食纤维，可用在晚餐，红豆可根据自己的时间确定是否浸泡，我用的未浸泡的红豆。

本次制作《红豆燕麦小米糊》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：主食家常菜婴儿早餐秋季食谱

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食

推荐菜谱

腊八元旦零食新疆菜圣诞节寒露重阳节沙拉朋友聚餐立冬润肺抗衰老海鲜饼小菜布丁陕西菜春卷