想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
大豆蛋白炒西兰花
大豆蛋白炒西兰花
花鱼儿
收录时间:2021-11-20 19:19:54 热度:6414℃
3张图片
食材明细
主料
西兰花
160克
大豆蛋白
25克
辅料
蒜末
适量
生抽
适量
盐
适量
味精
适量
美食特点
蒜香
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
大豆蛋白炒西兰花的做法步骤
1
食材:西兰花(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)、蒜末
2
将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开,2分钟后捞出。
3
烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
4
接着,下入已泡软的大豆蛋白,加适量的生抽。
5
翻炒翻炒。
6
然后,合入焯好的西兰花翻炒一下。
7
最后,加适量的盐。
8
加适量的味精。
9
调味炒匀,即可。
10
出锅装盘。
本次制作《大豆蛋白炒西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
地下果:长在地下的精灵们
一只有内涵的猪
面包,我喜欢有嚼劲的!
美味一锅端
没想到你是这样的面片儿
大口嗦粉!
变废为宝的食物边角料
妙手生花,做得一道“美”味
让饭饭重获新生的奥秘
清爽凉菜,拯救你的夏日胃口!
爽翻味蕾,无辣不欢
卤味大拼盘,超豪华的多肉组合
夏天,一个属于海鲜的季节
毛先森与花小姐
香料包里的秘密
推荐菜谱
养发
防雾霾
万圣节
父亲节
端午节
健脾养胃
咖喱菜
调经
春卷
宴客菜
下饭菜
增肥
养心
泡酱腌菜
午餐
夏至
补虚养身
减压