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黑木耳炒大豆蛋白
黑木耳炒大豆蛋白
花鱼儿
收录时间:2021-11-20 14:07:14 热度:7044℃
3张图片
食材明细
主料
黑木耳
6朵
大豆蛋白
35克
辅料
生抽
适量
盐
适量
鸡精
适量
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
黑木耳炒大豆蛋白的做法步骤
1
食材:黑木耳(已泡发)、大豆蛋白(已泡软)
2
将已泡发的黑木耳撕开清洗一下,捞出。
3
随后,将清洗好的下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
4
烧锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。
5
接着,合入焯好的黑木耳翻炒一下。
6
然后,加适量的生抽。
7
加适量的盐。
8
加适量的鸡精。
9
调味炒匀,即可。
10
出锅装盘。
本次制作《黑木耳炒大豆蛋白》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
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