“ 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。碧绿的颜色、清脆的口感，无论清炒还是凉拌，都是不错的选择。 ”

主料

• 莴笋 适量
• 彩椒 适量

辅料

• 葱花 适量
• 精盐 适量
• 味精 适量