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收录时间:2021-11-19 22:10:13      热度:9225℃
蒜香丝瓜苗头的做法

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我们这里有个地方菜,叫蒜香丝瓜头,丝瓜头其实是丝瓜秧的苗发的嫩头,就是丝瓜苗头。现在非常流行吃这个菜,据说有排毒养颜,清脂降压 的功效。我在超市和菜市场都见到卖这个丝瓜苗头的,好贵哦,一斤要18块,怪不得酒店这个菜卖的那么贵呢!而且卖的丝瓜苗下面有好长都很老,掐不动。我家自己种的有丝瓜,亲自下手采了一把,只要嫩嫩的苗头,一点老的不要,而且是新鲜到每一秒哦。比卖的那些蔫不拉几的新鲜多了。立即炒了来吃,一分钱还不用花。

食材明细

主料
  • 丝瓜苗头 200g
辅料
  • 适量
  • 干灯笼辣椒 适量
  • 特级生抽 适量

美食特点

蒜香丝瓜苗头的做法步骤

  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:1
    1
    刚刚采摘的丝瓜苗头,新鲜又鲜嫩,而且不用花钱哦
  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:2
    2
    清洗的时候用手对着搓一下,把表面的 绒毛搓掉,这样吃起来口感好
  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:3
    3
    洗净的苗头切寸段
  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:4
    4
    选灯笼辣椒,这种辣椒辣味轻,又很香。蒜切片分成两份
  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:5
    5
    锅中放油,下入辣椒和一份的蒜炒香
  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:6
    6
    放入丝瓜苗
  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:7
    7
    把苗炒塌架后放入另一份蒜
  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:8
    8
    加适量的生抽
  • 蒜香丝瓜苗头的做法步骤:9
    9
    继续翻炒,让蒜香味充分释放,丝瓜苗也炒熟就可以出锅了

制作小窍门

生抽很咸,我不加盐就感觉够咸味了,如果口味重可以再加一点盐
本次制作《蒜香丝瓜苗头》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 家常菜  

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