2023-01-07 06:51:04
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。有养血,止血,敛阴,润燥,促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈代谢,延缓衰老等功效。
2021-11-21 21:01:14
大白菜含水量丰富,秋冬季节天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。常吃能起到润肠通便、促进排毒的功效,对预防肠癌有良好作用。
2025-05-01 23:29:00
藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。能清热生津,凉血止血,散瘀血。熟用微温,能补益脾胃,止泻,益血,生肌。
2021-11-21 21:05:58
1面粉中加入105克温水和面,面和的稍微软一点,饧二十分钟。2将面团擀成大薄片,淋入油涂抹均匀。3均匀的撒上盐。4均匀撒上香葱碎,在面片切4刀。5面片的右上片,右下片向中间折。6将折好的面饼翻到中间7面片的左上片,左下片向中间折。8将折好的面饼翻到中间9下面的面片往上折。10上面的面片往下折,将面饼