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2022-12-04 13:33:46
11.黑木耳水发2小时2山药去皮3山药切片后泡水中4锅中放油炒黑木耳八分熟时出锅5另起锅放油炒山药片6大火1分钟后倒入黑木耳 ，加盐鸡精即可小窍门容易过敏的童鞋山药去皮时戴上乳胶手套，要不会很痒；山药切片后容易氧化泡水中避免生锈而且可以洗去一些淀粉，炒出来的菜比较清爽可口；木耳下锅遇到高温会噼啪炸锅
2022-11-14 15:32:09
西兰花口感清爽，味道鲜美，令人回味无穷，是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎包含人体所需的各种营养元素，她不仅味道鲜美，其药用价值近年来也被医学界所发现。现代研究表明，西兰花含硫萝卜素，可刺激身体产生抗癌蛋白酵素。经常食用，有助排除体内有害的自由基，这么好的蔬菜当然要多吃！ 以往西兰花我一般都是用
2022-11-10 16:40:50
蚝油是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料，使用广泛，焖、扒、烧、炒、熘，凉拌，也可以直接蘸食。她不仅可单独调味，还可与其他调味品配合使用。但使用蚝油调味切忌与辛辣调料、醋和糖共享。因为这些调料均会掩盖蚝油的鲜味和有损蚝油的特殊风味，也不可以久煮，久煮会失去鲜味，一般是在菜肴即将出锅前或出锅后趁热立即加
2022-11-16 19:14:07
1准备奶馅材料，牛奶250克，玉米淀粉30克，糖30克，炼奶2勺子2牛奶倒入可以加热的容器中加入炼奶，糖3筛入淀粉，搅拌均匀至无颗粒4小火加热搅拌后的牛奶，边加热边搅拌，以防糊底5牛奶湖越来越浓稠时关火继续搅拌6趁热倒入方形容器，稍冷后冷藏成型7奶馅冷藏时准备脆皮材料，低粉加适量泡打粉，加水做成挂糊
2022-11-19 06:36:31
1蛋白分离出来，用打蛋器打到鱼泡眼时加15克糖继续打到湿性发泡，期间再加2次糖，每次15克2当提起打蛋器，出现弯曲尖角，表示已到湿性发泡3蛋黄加30克糖搅拌，不要打发4蛋黄糊中加糖，油和牛奶搅拌均匀5筛入低粉，用刮刀划井字型，搅拌到无面粉颗粒，蛋黄糊滑爽6打好的蛋黄糊7取三分之一蛋白糊和蛋黄糊一起拌
2022-12-14 18:02:48
1新鲜马鲛鱼洗净去腮去肠2切成段3锅中油热后下入蒜瓣，辣椒和姜片爆香4加鱼段，略煸炒厚加料酒老抽，生抽，白糖5.大火烧开，小火焖20分钟收干汤汁，加鸡精出锅
2023-01-06 13:51:26
1准备红薯2个2红薯洗净去皮，切滚刀块3锅中放油，煎红薯块4煎到外皮金黄，里面绵软盛出5锅中留油，放入白糖，适量水，中火熬糖汁6当糖汁变粘稠稍稍可以拉丝，关火，倒入红薯翻炒一下7让红薯均匀滚上糖汁即可
2022-11-20 04:03:42
1黄豆80克，西米100克，紫薯一个，糖适量2黄豆隔夜浸泡后放入豆浆机加水开启电源打豆浆3西米清水浸泡20分钟4锅中放水，水开后煮西米，边煮边搅和5洗去浑水，重新放一锅水，煮开后再次煮西米，等西米中间的白点只有一点点时关火，焖一会儿，捞出泡在冷开水中，10分钟后沥水备用6紫薯微波叮熟7不烫手时扒皮，
2022-11-30 21:38:20
11.准备好所需材料小南瓜一个，糯米35克，大米35克2将糯米和大米淘洗干净，浸泡5小时以上3南瓜洗净后，用小刀雕刻成南瓜盅（为了分割均匀，我半夜翻箱倒柜找出了尘封近20年的制图工具，其中分规派了大用场）4雕刻好的南瓜底部做盅，顶部去皮切片5把浸泡好的米和南瓜片一起放九阳豆浆机加水加适量糖也可不加，
2024-04-01 03:13:30
1白萝卜去头去根，洗净2切成厚薄均匀的圆片3切好的萝卜片用盐腌30分钟4倒掉腌的水分用15克糖腌制30分钟后再次用糖腌制30分5沥去水分后泡入冷开水洗去萝卜辛辣味，沥水后用剩下的糖，生抽，醋，鸡精调味，这里图片漏拍了6调味好的萝卜冷藏一天，取数片萝卜如图依次放好7卷起萝卜片8用刀从中间对切，做成花心
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