寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

蛋炒虾

2021-11-22 08:25:09

虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，特别适宜于老年人和儿童食用。常人食虾，也有健身强力效果。

热度：9737℃
蒸西生菜

2021-11-22 08:26:04

西生菜中含有维生素、蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样，我们身体所需要的多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求。

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胡萝卜炒芋头

2021-11-22 08:26:30

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素，能增强人体的免疫功能。芋头含有一种黏液蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡。胡萝卜炒芋头营养丰富。

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椒盐发面饼

2024-05-19 02:58:46

家常烙饼宣软好吃。

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改良方便面

2021-11-22 08:27:59

方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定，食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间内便可食用的即食方便食品。有时各种原因需要吃方便面，方便面又不是很健康的食品。我们可以改良一下，让它即方便又健康。

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油豆腐炒芹菜

2024-05-19 13:57:11

油豆腐炒紫芹菜。是一道家常菜。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

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家常糖醋菠菜

2021-11-22 08:29:49

菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、维生素C和叶酸等，常吃菠菜可以补铁补钙，菠菜营养丰富。

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葡萄干玉米面发糕

2024-05-20 03:34:34

葡萄干玉米面发糕，香软好吃。

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杏鲍菇炒芦笋

2021-11-22 08:30:25

杏鲍菇炒芦笋，一道菜不仅颜色漂亮、营养丰富、而且料理简单，尤其素食朋友非常适合。

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甜椒炒莲藕

2021-11-22 08:31:10

甜椒炒藕制作方法非常简单，但是吃起来的味道特别的棒。

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