寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

家常炖茄子

2024-05-26 18:30:18

茄子好吃，但是特别吸油。为了少吃油，我用水翻炒做出的茄子少油，好吃。

热度：5516℃
小米面发糕

2021-11-22 08:14:14

发糕软软的，老人孩子都喜欢吃。小米面发糕粗粮细做好吃又营养。

热度：2457℃
南瓜小米粥

2021-11-22 08:14:48

喝粥可以促进肠胃的吸收，尤其在如此干燥的秋天里，经常喝粥可以使肠胃得到滋养，而南瓜小米粥是众多粥类中的首选。

热度：10064℃
土豆炖豆腐

2021-11-22 08:15:16

今天下了一天小雨，小棉袄穿上都不管用，比冬天还冷。晚餐来个土豆炖豆腐放了很多大葱预防感冒。

热度：7820℃
哈尼红米粥

2021-11-22 08:15:38

云南哈尼红米，主要生长于世界文化遗产地核心区——元阳哈尼梯田，老品种，基因稳定不退化，采用近原始的耕种方式，施农家肥，引用山泉水灌溉，属原生态农作物，口感软糯，具有极高的营养价值。

热度：10090℃
芝麻馅酥饼

2023-01-07 05:00:08

自制芝麻馅酥饼，没有大油没有处边买的酥，但是也起层，一样香。

热度：2880℃
山药大米粥

2021-11-22 08:18:01

山药大米粥中的粘液蛋白，可以促进人体内免疫细胞的再生，也能提高免疫细胞活性，另外它含有的，天然多糖与矿物质相结合以后，可以形成物质，能增加人体内软骨的弹性，能让人类骨骼的柔韧性增加，平时多吃山药大米粥，不但可以提高身体免疫力，还能预防骨折骨裂等骨科疾病的发生。

热度：5928℃
菠菜炒鸡蛋

2021-11-22 08:18:10

菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜炒鸡蛋，家常菜营养丰富。

热度：914℃
荞麦面黑芝麻发糕

2021-11-22 08:18:43

荞麦面，荞麦属粗粮，含有丰富的植物纤维、植物蛋白、烟酸、芦丁，有降低人体血脂、保护视力和预防脑血管疾病的功效。有抗菌、抗炎、止咳平喘的功效；具有消炎、抑制人机体的炎症，平衡代谢的功效；荞麦面可替代米面，有降低血糖的功效。

热度：9492℃
炖黄金钩豆角

2021-11-22 08:19:17

家常菜，这个豆角特点是豆比较多，比较面。不需要加肉来炖。

热度：7704℃