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杏鲍菇炒蒜苔

收录时间：2021-11-22 08:38:54 热度：5534℃

杏鲍菇炒蒜苔的做法

1张图片

“ 蒜苔营养丰富，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。 ”

食材明细

主料

杏鲍菇 半个
蒜苔半斤
香葱适量
里脊肉 60克

辅料

油少许
蚝油少许
盐少许
五香粉 少许

美食特点

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤

1
蒜苔半斤，杏鲍菇半个，里脊肉60克，香葱适量。
2
蒜苔洗干净，切寸段。
3
杏鲍菇，香葱和里脊肉都清洗干净切丝。
4
平底锅加热加点油炒香杏鲍菇，香葱和里脊肉。
5
加蒜苔翻炒。
6
加1勺蚝油炒香。
7
加点盐和五香粉炒均匀。
8
杏鲍菇炒蒜苔，营养好吃。

本次制作《杏鲍菇炒蒜苔》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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