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2025-07-12 08:14:38
1福寿鱼清洗干净后两面划一下花刀。2生姜洗净切片。3烧烤料备用。4鱼加入姜片，料酒，烧烤料。5将鱼和配料抓匀腌制半小时左右。6半小时后将鱼放入烤盘中。7烤箱提前预热上管/空气烤180度烤30分钟左右，中途将鱼翻面烤至程序结束。8成品。9成品。10成品。11成品。
2024-06-24 16:35:08
1腊肉切薄片备用。2西芹洗净切块备用。3锅中水烧开，放入腊肉焯烫后捞出备用。4锅中热油放入腊肉翻炒。5放入西芹翻炒均匀。6少许盐调味。7洒入少量清水，炒至西芹断生即可。8成品。9成品。10成品。
2025-07-10 17:55:09
1西芹洗净备用。2青瓜洗净备用。3适量西芹和青瓜改刀切小块。4将西芹和青瓜放入破壁杯中。5加入适量温开水。6破壁机启动果蔬汁至程序结束。7打好的果蔬汁倒出，空腹喝一杯挺不错。8成品。9成品。10成品。
2024-06-25 03:07:25
1适量生姜，蒜头，咸梅备用。2金枪鱼洗净后改切花刀。3将蒜头，生姜和咸梅剁碎。4剁好的咸梅加入适量花生油拌匀。5将咸梅酱均匀铺在鱼身上。6将鱼上锅，大火蒸15分钟左右。7出炉前放入葱丝即可。8成品。9成品。10成品。11成品。
2025-07-10 05:11:18
1鲫鱼洗净备用。2裙带菜提前泡发好备用。3热锅下油放入鲫鱼煎至两面金黄。4加入适量开水，大火煮开。5放入裙带菜。6大火煮开煲至鱼汤奶白，也可转入砂锅煲。7出锅前少许盐调味即可。8成品。9成品。10成品。11成品。
2025-04-08 17:26:25
1鲜虾去头去壳后洗净，将虾仁开背。2西芹洗净后改刀切小块。3锅中热油放入虾仁翻炒。4放入西芹。5翻炒均匀。6少许盐调味。7加入少量清水，炒至西芹断生即可。8成品。9成品。10成品。11成品。
2025-07-09 05:31:46
1牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉，生抽，蚝油，花生油抓匀静置备用。2番茄洗净切小块备用。3香葱洗净切葱花备用。4鸡蛋打入碗中，搅拌均匀成蛋液。5锅中热油，将油温升高，倒入鸡蛋液，炸至两面金黄后盛出。6锅中底油放入番茄翻炒出汁。7加入适量蚝油，生抽，少量盐。8加入适量清水。9将番茄转入砂锅中，放入炸
2025-07-08 22:42:29
1丝瓜洗净去皮。2将丝瓜切滚刀块备用。3碗中打入鸡蛋搅拌均匀。4热锅下油放入鸡蛋液，将鸡蛋炒散。5放入丝瓜翻炒。6少许盐，蚝油调味。7加入适量清水，将丝瓜炒至断生即可。8成品。9成品。
2025-07-08 22:41:06
1九肚鱼洗净改刀切段备用。2生姜洗净切细备用。3洋葱洗净切改刀切细。4蒜苗洗净切段。5将洋葱铺在砂锅上。6将九肚鱼铺上。7放入生姜。8舀入黄豆酱铺均匀。9锅中不需要加水，上锅中小火煲。10盖上煲至九肚鱼断生。11放入蒜苗焖多一下即可出锅。12成品。13成品。14成品。
2025-07-08 17:46:02
1鲜虾去头去壳后开背洗净备用。2黄瓜洗净去皮去籽。3将黄瓜切薄片。4锅中热油放入虾仁翻炒变色。5放入黄瓜一起翻炒均匀。6少许盐调味。7加入适量清水，炒至黄瓜断生，出锅前洒上适量胡椒粉即可。8成品。9成品。10成品。11成品。
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