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2024-06-24 10:31:30
1新鲜的银耳清洗干净备用。2适量红枣洗净备用。3将银耳剪碎放入砂锅中。4加入适量清水。5大火煮开。6放入红枣，盖上盖子小火煲15分钟左右。7煲至银耳出胶。8加入汤圆。9煮至汤圆浮起即可。10成品。11成品。12成品。13成品。
2025-04-04 23:08:54
1鲜虾去壳去虾线，加入适量胡椒粉和花生油抓拌匀。2豌豆剥好后洗净备用。3玉米剥出玉米粒洗净备用。4胡萝卜去皮洗净切小丁备用。5米饭提前煲好备用。6锅中水烧开，加入适量花生油，放入玉米，豌豆和胡萝卜焯烫一下水后倒出备用。7锅中热油放入虾仁翻炒。8放入配菜翻炒均匀。9加入适量蚝油。10适量盐翻炒均匀调味
2024-06-25 18:35:55
1少许虾仁加胡椒粉花生油抓匀备用。2裙带菜提前用清水泡发。3香葱洗净切葱花备用。4豆腐冲洗一下后改刀切小块备用。5锅中热油放入虾仁翻炒。6加入适量清水。7放入裙带菜，大火煮开。8煮开一两分钟左右，加入少许盐调味。9放入豆腐。10继续煮开一两分钟后加入葱花即可。11成品。12成品。13成品。
2025-07-12 19:46:56
1蛏子用盐水吐沙后再洗净备用。2香葱洗净切葱花备用。3豆腐冲洗净后改刀切块备用。4锅中热油将裙带菜翻炒一下后加入适量清水。5少许盐调味后大火煮开两三分钟。6加入豆腐。7加入蛏子。8继续大火煮开至蛏子断生，洒上葱花和胡椒粉即可。9成品。10成品。11成品。
2025-07-12 18:07:55
1蛏子用盐水吐沙后清洗干净备用。2肉丝瓜去皮洗净。3将丝瓜切滚刀块。4锅中热油放入丝瓜。5将丝瓜适当翻炒。6加入适量清水。7大火煮开至丝瓜快断生。8放入蛏子，煮至蛏子开口，加入适量盐调味即可。9将丝瓜和蛏子盛入碗中，洒上适量蒜蓉酥，淋上热汤即可。10成品。11成品。12成品。
2025-04-08 05:38:35
1牛排骨用清水浸泡出血水后清洗干净备用。2姜片，八角，桂皮，香叶备用。3洗净的牛排骨沥干水放入高压锅中。4加入适量生抽，蚝油，玉米淀粉。5放入姜片，八角，桂皮，香叶。6加入适量清水搅拌均匀。7高压锅大火煮开后转小火压30分钟左右。8出炉后汤汁太多可以稍微收一下汁。9成品。10成品。11成品。
2025-05-27 11:30:38
1芋头去皮洗净切块备用。2红腰豆清洗干净备用。3将芋头和红腰豆放入破壁杯中。4加入清水和冰糖。5破壁机启动五谷浆/滋补糊模式至程序结束。6程序结束后加入适量纯牛奶，搅拌均匀即可。7成品。8成品。9成品。
2025-04-12 17:20:54
1适量红豆洗净备用（红豆只需要一小把）。2紫薯洗净去皮切块。3芋头去皮洗净切块。4将红豆，芋头，紫薯放入破壁杯中，加入清水和冰糖。5破壁机启动滋补糊模式至程序结束。6程序结束后加入纯牛奶拌匀即可。7成品。8成品。9成品。10成品。
2024-06-24 18:18:52
1紫薯去皮切块备用。2芋头去皮洗净切块。3将芋头和紫薯放入破壁杯中。4加入清水和冰糖。5破壁机启动滋补糊模式至程序结束。6打好的芋泥加入纯牛奶。7牛肉水烧开放入汤圆煮至浮起。8煮好的汤圆盛入碗中。9倒入芋泥牛乳即可。10成品。11成品。
2024-06-26 02:07:00
1牛排骨浸泡出血水后洗净备用。2姜片，八角，桂皮，香叶备用。3洗净的牛排骨放入高压锅中。4加入生抽，蚝油，玉米淀粉，姜片，八角，桂皮，香叶。5加入适量清水。6高压锅大火煮开转小火压30分钟左右。7压好的红烧牛排骨可以煮面煮粉等等…8锅中水烧开放入挂面。9煮至挂面断生盛出碗中。10摆上牛排骨，洒上葱花
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