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2024-04-05 23:55:13
1准备原料2胡萝卜切丁，马蹄去皮切丁3对虾去壳去虾线，切丁用生抽，料酒，葱花腌制十分钟左右4锅中放油，下入葱花煸香5紧接着放胡萝卜和青豆，因为比其它食材难熟，所以先炒几分钟。6然后放马蹄7最后放虾仁快速翻炒，放入调味料盛岀8撒上松子仁9装盘10????小窍门我买的对虾很大个，这也是才发现虾头上也有很
2024-02-18 23:39:52
1准备二斤左右鲤鱼一条，除去内脏，清洗干净，切花刀，用生抽，姜，蒜片，料酒腌制二十分钟左右2腌制好的鱼擦去多余水份，拍粉3锅里烧油，油温六七成热4放鱼下去炸到两面金黄，鱼有点大，整个放不进去，家用一般没有特别大的锅，先炸尾巴后炸头????5炸好的鱼盛岀待用6另起锅烧油，放大料姜片煸香7加入葱段翻炒8
2021-11-21 22:10:30
1准备原料，我取白菜中间部分，即有叶子，也不会带很多菜梆2白菜，胡萝卜，姜切片，蒜苗切段3锅里放油，放几颗花椒炒岀味4然后放红萝卜，姜，蒜苗翻炒几下5下入白菜快速翻炒6待白菜变软后淋白醋，紧跟着放入其它调料，搅拌均匀7临岀锅时顺着锅边再淋小量白醋，这样炒岀的白菜特别醋香
2021-11-21 22:11:55
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。 冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之
2021-11-21 22:12:45
1准备面粉2加少许盐进去，面条会更筋道3面粉加水和成稍硬的面团4揉好后盖湿布醒面十分钟5撒手粉，开始擀面6面片卷在擀面杖上往两边推压7擀好后面片折叠起来。喜欢吃薄的可多擀两圈8切成二指宽的条9撒手粉，把面条散开，以防粘到一起10锅中加水，烧开后下入面条，煮两开捞岀调味11撒上切好的青蒜末，用油一泼，
2024-05-24 22:54:06
1准备原料2锅里烧水提前把鱼丸煮熟，待鱼丸变大漂起来就基本熟了3捞出来待用4另起油锅，先放蒜末，姜末，葱花煸香，稍后放入西红柿酱继续翻炒5所有调料集合碗里，倒入锅里，加入适量水6把煮好的鱼丸放进酱汁里，煮一分钟左右，让每粒鱼丸都吸满酱汁7盛岀撒上蒜苗末小窍门糖度因人而异，喜甜的可多放糖
2023-01-06 02:27:34
1准备原料2锅里加水，放葱花，姜片，生抽，料酒，少许盐，煮到盐熟即可3同样的食材，用简单的做法，最大保留了虾的营养成份，口味咸鲜，适合任何人食用。
2024-01-25 03:14:36
1准备原料，山药带皮蒸熟2蒸熟的山药去皮压成山药泥。3加入蜂蜜继续压到无颗粒状4堆好形状，把新鲜蓝莓放上去就成了小窍门山药分很多品种，有的脆山药，适合炒菜，有的特别面，适合煮粥，做馅。我买的特别干、面，所以可加蜂蜜，酸奶中适一下。
2024-05-09 02:12:33
1准备南瓜，压力锅蒸熟2蒸熟后压泥，加入酵母粉，充分搅拌后加入面粉，和成面团醒发。3发好的南瓜面团4同样方法发好的白色面团5将醒好的面团充分排气，揪剂子6黄色擀皮包上芝士馅，收口7白色面团擀成面皮，从中间对半切开8切下的半圆铺盖在黄色面团上，捏成捏刺猬形状，红豆做眼睛9然后用剪刀剪岀刺来10依次类推
2021-11-21 22:18:55
1准备南瓜一块2切薄片上锅蒸熟3蒸熟放凉加入面粉4和成光滑面团醒上十分钟左右5醒面期间准备蔬菜，西红柿切丁，香菇切丝，蒜苗切丁，豆腐干切丝，豆腐干放旁边忘拍了，青菜洗好待用。6锅中放油下入所有蔬菜炒制。7翻炒中间加小量水，保证蔬菜不会炒糊，而且汤面的臊子太干了也不香8菜炒好后面醒的差不多了，撒手粉，
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