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2021-11-19 10:20:48
1材料：荷兰豆、番茄2将荷兰豆抽去筋清洗一下、捞出待用。3将番茄去蒂清洗一下。4放在案板上切成块，待用。5随后，将清洗好的荷兰豆下入沸水中焯开至断生，捞出。6烧锅倒油烧热，下入切好的番茄翻炒一下。7接着，搁入适量的番茄沙司。8加适量的白糖。9翻炒翻炒。10然后，合入焯好的荷兰豆。11加适量的盐。12
2021-11-19 10:20:49
1材料：青椒、韭菜芽2将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3放在案板上切成丝，待用。4将韭菜芽洗净、捞出。5放在案板上切成段，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒翻炒。7接着，合入切好的韭菜芽翻炒翻炒至断生。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
2021-11-19 10:20:53
1材料：荷兰豆、熟鹅肝、腐竹（已泡发）2将荷兰豆抽去筋清洗一下、捞出待用。3将已泡发的腐竹清洗一下。4放在案板上切成段，待用。5将熟鹅肝放在案板上切开，待用。6随后，将清洗好的荷兰豆和切开的腐竹下入沸水中焯开，捞出。7烧锅倒油烧热，下入焯好腐竹和荷兰豆翻炒翻炒。8接着，合入切好的熟鹅肝翻炒一下。9然
2024-05-07 20:16:15
1材料：胡萝卜、苹果2将胡萝卜和苹果清洗一下。3胡萝卜去皮和苹果放在案板上切开。4随后，将切开的苹果放入榨汁机中。5接着，合入切开的胡萝卜。6然后，启动开关，压榨成汁。7最后，倒入玻璃杯中，就可以喝喝喽。。。（冰镇一下好味道）
2021-11-19 10:21:57
1材料：梅豆、橄榄菜2将梅豆摘洗干净、捞出。3随后，将摘洗好的梅豆下入沸水中焯开至断生，捞出。4用凉水过凉。5接着，将过凉好的梅豆控干水分。6然后，合入适量的橄榄菜。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味拌匀，即成。
2021-11-19 10:21:59
1材料：丝瓜、雪菜（已清洗切碎）、年糕2将丝瓜去皮清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将年糕放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入咸菜和切好的年糕翻炒翻炒。6接着，加入一些清水煮开。7然后，合入切好的丝瓜翻动一下，煮开。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味翻匀，即成。11盛出、装入碗
2021-11-19 10:22:02
1材料：鸡翅根（已清洗）、梅干菜（已泡发）、姜片2将已泡发的梅干菜淘洗干净。3控干水分，待用。4随后，将鸡翅根和姜片下入清水锅中，焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入淘洗干净的梅干菜翻炒翻炒。6接着，合入焯好的鸡翅根，加适量的料酒。7加入一些清水煮开。8然后，加适量的生抽。9加2勺白糖。10加适量的盐。
2021-11-19 10:22:03
1材料：娃娃菜、小素鸡、粉丝2将娃娃菜清洗清洗。3放在案板上切开，待用。4将小素鸡放在案板上切开。5烧锅倒油烧热，下入切好的小素鸡炸一下，捞出。6随后，锅内留底油，下入娃娃菜翻炒翻炒。7接着，合入炸过的小素鸡和粉丝。8加入一些清水煮开。9然后，加适量的生抽。10加适量的白糖。11加适量的盐。12加适
2021-11-19 10:22:05
1材料：梅豆、熟猪肚、香糟卤2将梅豆摘洗干净，捞出待用。3将熟猪肚放在案板上切开，待用。4接着，将摘洗好的梅豆下入沸水中焯开断生至熟捞出。5用凉开水过凉。6然后，将过凉好的梅豆控干水分。7合入切开的熟猪肚。8倒入香糟卤。9搅拌一下。10最后，盖上盖，放入冰箱中，浸泡3——4个小时，就可以吃吃了。
2021-11-19 10:22:09
1材料：红苋菜2奶粉、白糖3将红苋菜清洗清洗，捞出待用。4在锅中加入适量的清水，煮开。5随后，下入清洗好的红苋菜煮开，煮上大约1分钟。6捞出。7接着，用油格过滤。8然后，搁入奶粉。9加入白糖。10搅拌均匀，晾凉。11最后，将晾凉好的成品倒入茶缸中，放入冰箱冰镇冰镇，就可以喝喝喽。
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