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2021-11-19 10:18:17
1材料：花蛤（已清洗）2姜片、葱段、香糟卤3将已清洗的花蛤下入清水锅中。4接着，搁入姜片和葱段。5煮开，煮至花蛤开口、捞出。6晾凉。7然后，倒入香糟卤。8最后，盖上盖，放入冰箱中，浸泡3——4个小时，就可以吃吃了。
2021-11-19 10:18:22
1材料：包心菜、新鲜香菇（已清洗）、猪蹄（已洗净）、姜片2将包心菜撕成小块清洗一下。3捞出待用。4将已清洗的猪蹄下入清水锅中，搁入姜片。5焯开，捞出。6随后，将焯好的猪蹄放入高压锅里。7加入一些清水。8加适量的料酒。9接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。10焖至没气后开盖。11然后，合入清洗好的
2021-11-19 10:18:54
1材料：红苋菜、冰糖2将红苋菜清洗清洗。3捞出待用。4在锅中加入适量的清水，煮开。5接着，下入清洗好的红苋菜。6搁入冰糖。7煮开，煮上1——2分钟，捞出。8然后，关火、晾凉。9最后，将晾凉好的红苋菜汁，倒入茶缸中，放入冰箱中冰镇一下，味道更好。
2021-11-19 10:19:28
1材料：茭白、酱瓜2将茭白剥壳清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将酱瓜放在案板上切开、去籽。5切成片，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。7接着，加适量的清水。8翻炒翻炒至茭白断生。9然后，合入切好的酱瓜翻炒一下。10最后，加适量的鸡精。11炒匀，即成。12出锅，装盘。
2021-11-19 10:19:30
1材料：青椒、台湾花菜、熟鹅肝2将台湾花菜掰成小朵清洗清洗。3捞出待用。4将青椒切开去蒂去籽清洗一下。5放在案板上切开，待用。6将熟鹅肝放在案板上切开，待用。7烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。8接着，合入切好的青椒翻炒翻炒。9然后，合入切好的熟鹅肝。10加适量生抽。11加适量盐。1
2021-11-19 10:19:35
1材料：鸡蛋、海带（已泡发）2将已泡发的海带清洗一下。3放在案板上切开，待用。4取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待用。5另锅倒油烧热，下入切好的海带翻炒翻炒。6接着，倒入一些水煮开。7然后，合入煎好的荷叶蛋。8加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味煮开。12最后，煮上1
2022-12-29 04:03:40
1材料：毛豆2茭白、里脊肉（已切片）3将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4将茭白剥壳清洗一下。5放在案板上切成片，待用。6将淘洗好的毛豆下入清水中锅焯开、至断生，捞出。7烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。8翻炒翻炒。9接着，合入切好的茭白，加适量的生抽。10翻炒翻炒。11然后，合入焯好的毛豆翻炒
2021-11-19 10:19:49
1材料：年糕、萝卜干（已清洗切碎）、葱花2将年糕放在案板上切成片。3随后，将切好的年糕下入沸水中焯软，捞出。4烧锅倒油烧热，下入萝卜干翻炒翻炒。5接着，合入焯软的年糕翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的鸡精。8调味，炒匀。9最后，搁入葱花，即成。10盛出、装盘，就可以吃吃喽。。。
2021-11-19 10:20:42
1材料：青瓜、雪梨2将青瓜和雪梨清洗清洗。3放在案板上切开。4随后，将切开的雪梨放入榨汁机中。5接着，合入切开的青瓜。6然后，启动开关，压榨成汁。7最后，倒入杯杯中，就可以喝喝喽。。。（冰镇一下味道更好）
2024-02-16 17:15:13
1材料：毛豆、小白菜2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3将小白菜洗净、捞出。4放在案板上切开，待用。5随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开、至断生熟软，捞出。6烧锅倒油烧热，下入切好的小白菜翻炒翻炒至断生。7接着，合入焯好的毛豆翻炒一下。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装
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