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2021-11-22 20:22:47
1肘肉焯水。2准备好所有食材。3炒锅用食用油将蒜瓣、肘肉炒香。4放入青、小米椒、盐翻炒匀。5少许水炝锅，用味极鲜调味，翻炒匀即可。6成品。
2021-11-22 20:22:50
1准备所有食材。2炒锅将青椒爆上色。3用食用油将蒜末煸香。4放入茄子，煸炒软。5放入盐，翻炒匀。6倒入适量的水，盖上锅盖，茄子熟后。7用味极鲜调味，翻炒匀即可。8成品。
2021-11-22 20:23:01
1准备好所有食材，腊鱼蒸一下。2不粘锅用食用油将腊鱼块小火煎上色。3蒜末煸香。4青、红椒炒软。5翻炒匀，少许水炝锅。6用香菇老抽调味上色，翻炒匀即可。7成品。
2021-11-22 20:23:02
1土豆去皮切丁。2汤锅同时放入土豆丁、肉汤。3盖上锅盖，大火，煮开，改中小火，将土豆煮粉。4用盐调味，搅匀即可。5喜欢原汁原味，不需用过多调料。
2021-11-22 20:23:03
1蒲瓜去皮，切条，准备好香葱猪肉馅。2将香葱猪肉馅做成丸子，并蒸熟。3炒锅用食用油将蒲瓜炒软。4倒入水（高汤）。5放入肉丸，盖上锅盖，将蒲瓜煮熟，煮出香味。6放入盐，开两开。7用生抽调味，翻匀即可。8成品。
2024-05-19 00:08:02
1前夜用温水泡发海带。2海带改刀。3绿豆洗净。4电压力锅选排骨项，炖好排骨。5炖好的排骨里放入生姜、海带、绿豆，盖上电压力锅盖，压煮20分钟即可。6用盐调味即可。7成品。
2021-11-22 20:39:38
1排骨焯水。2放入电压力锅里，选择排骨项，炖煮。3冬瓜、冬瓜皮、海带，生姜改刀。4将冬瓜、冬瓜皮、海带、生姜放入排骨汤里，压煮15分钟，等待自行解压后，用盐调味即可。5成品。
2021-11-22 20:39:38
1蒲瓜去皮，切条，准备好香葱猪肉馅。2将香葱猪肉馅做成丸子，蒸熟；备用。3炒锅用食用油将蒲瓜炒软。4倒入水（高汤）。5放入肉丸，盖上锅盖，将蒲瓜煮熟，煮出香味。6放入盐，开两开。7用生抽调味，翻匀即可。8成品。
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