清水淡竹的菜谱

共3392个菜谱

糖桂花

2021-11-22 08:23:08

又到桂花飘香的季节，糖桂花做起~~~

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板栗燕麦粥

2021-11-22 08:23:08

板栗有“干果之王”的美称,味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的食材。燕麦富含蛋白质，不仅含有8种必需氨基酸，而且赖氨酸含量丰富，维生素E在谷物中遥遥领先，与其他谷类正好氨基酸互补。秋冬的早晨，来一碗板栗燕麦粥暖胃健脾很好哦！

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桂圆红枣八宝粥

2022-11-14 04:29:42

1各种食材准备。2红豆、绿豆、黑米预先浸泡。3所有食材加水放到电饭煲中，按下煮粥键。4营养全面的八宝粥。

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肉末萝卜缨馅饼

2021-11-22 08:25:14

萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶，现代研究表明，萝卜缨子所含维生素C的含量比根高出2倍以上；矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量高出根的3—10倍。尤其是维生素K的含量更是远远高于其他食物，所以说萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的佳食品。萝卜缨子的膳食纤维含量很高，可预防便秘、预防结肠癌；其味道

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板栗红薯红枣汤

2022-11-24 21:02:18

丰收的秋季，板栗、红薯、红枣都先后上市，早上一起煮点汤，淡淡的甜味，温暖的秋日

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虾仁海参小米粥

2021-11-22 08:26:07

1海参预先泡发好，鲜虾剥壳挑去虾线。2小米淘洗两遍，用水浸泡半小时。3砂锅中放入开水，烧煮20分钟。4虾仁加盐、料酒、姜丝腌制15分钟。5小米粥中放入海参烧10分钟，再放入虾仁和枸杞同烧5分钟。6放入葱花和盐调味。

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清蒸龙头鱼

2021-11-22 08:28:50

买海鲜的时候听到旁边顾客在推荐清蒸龙头鱼这道菜，顺便就买了些，中午就上了餐桌，做法简单又新鲜美味。

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爆炒猪肝

2024-02-15 18:53:51

猪肝有较好的补血功效，每周适量吃一次还是有必要的，炒时搭配些蔬菜更好。

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盐水毛豆

2022-11-12 08:07:14

只放了盐和辣椒，没有多余的调料，烧好的毛豆保留了原汁原味。

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红烧肉

2021-11-22 08:30:12

红烧肉是一道颇受欢迎的大众菜肴，也是主妇们的拿手好菜，成功的红烧肉应该是色泽红润、肥而不腻、瘦而不柴，口感滋润，咸甜适口的????

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