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2024-06-23 03:29:08
1食材:燕耳、莲子、红枣、枸杞子。2莲子先泡发一个小时。3锅中水烧开，倒入燕耳、莲子、红枣。4先搅拌2至3分钟，容易出胶。5盖上盖小火炖煮15分钟。6时间到开盖，放入枸杞子。7倒入冰糖，搅拌融化即可。8成品。滋阴润肺，提高免疫力。二阳来袭，建议小伙伴们多吃，以提升免疫功能。
2025-05-18 21:15:56
1绿豆和莲子提前先泡1个小时。2燕耳和枸杞子备用。3泡好的绿豆和莲子捞出，放入汤锅内。4加入适量的清水。5烧开后，中小火煮半个小时。6半小时后，加入燕耳。7用勺子搅动搅动，小火继续焖煮15分钟8加入枸杞子。9加入黄冰糖。10冰糖化开后关火即可。11成品。冰箱冷藏后口感更好，清凉又解暑。
2024-06-25 15:41:37
1秋葵切去头尾。2鸡蛋、蒜、葱。3鸡蛋加入少许盐调散。4锅内烧开水后，加点油和盐留底味，放入秋葵，焯水1分钟。5捞出过凉水。6切成小段。7鸡蛋入锅煎。8煎至定型。9铲出备用。10锅内再次放油，葱蒜炒香。11倒入秋葵翻炒。12倒入鸡蛋。13加入酱油。14翻炒入味，出锅。15成品。
2024-06-27 00:24:13
1小白菜摘洗干净。2猪肉一块。31.猪肉切片后用酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉、油，腌制入味。2.再准备蒜末和葱段。4用水和淀粉勾个芡汁备用。5起锅热油，炒香蒜末。6倒入小白菜翻炒。7加入适量的盐入味。8炒熟装盘备用。9净锅后热油，倒入肉片。10炒熟。11倒入芡汁。12大火收汁，放入葱段翻拌均匀后出锅，铲
2025-05-16 04:08:15
1寸骨剁成块，肉比较多，就中间一条骨。2加入油、盐、酱油、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉腌制30分钟。3蒜剥去衣。4少许豆豉。5寸骨腌制入味后加入豆豉拌匀。6电饭锅底放油。7放入蒜子。8把猪寸骨放入锅内，不需加水。9用焗制功能，时间约40分钟，中途翻面。10时间结束，大香了。11成品。简单易做又好吃。
2025-05-16 04:08:53
1土鸡剁成块。2菌子。3清洗干净。4红菇放入砂锅。5加入开水，开火炖开。6姜切片。7起锅烧油，炒香姜片。8放入鸡肉炒干水分。9加入适量的盐入味。10再倒入酱油上色。11把炒好的鸡肉铲入砂锅。12小火炖30分钟。13时间到，加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味即可。14成品。太鲜了！
2024-06-28 03:17:23
1河粉。2生菜清洗干净后掰成两段。3牛肉、鸡蛋、胡萝卜、小葱。4鸡蛋调成液，牛肉用酱油、胡椒粉、淀粉、油，腌制入味。5胡萝卜切片，小葱切段。6用酱油、老抽、蚝油、胡椒粉、沙茶酱，拌一个酱汁备用。7起锅热油，把牛肉炒熟，铲出备用。8鸡蛋滑熟，铲出备用。9锅中再次放油，炸香葱白。10放入胡萝卜片，炒至断
2025-05-15 14:29:04
1盆中放入面粉、酵母粉、糖。2加适量的清水和成面团。3发酵至两倍大。4准备肉末。5芹菜。6芹菜切碎。7烧开一锅水，倒入芹菜焯水30秒。8捞出，过凉水。9芹菜攥干水分，放入肉馅中。10放入姜、葱末。11炝入热油。12放入盐、蚝油，酱油，胡椒粉拌匀。13取出发酵好的面，揉搓排气后切成小剂子。14擀成面皮
2025-05-15 12:59:57
1韭菜、鸡蛋。2韭菜切长段。3起锅热油，加入适量的盐，韭菜炒至变色，铲出备用。4摊开晾凉。5鸡蛋打入碗内。6加入清水。7加入盐，调拌均匀。8把放凉的韭菜倒入鸡蛋内，搅拌均匀。9锅内再次烧油，倒入鸡蛋韭菜。10煎至成形即可。11成品。嫩滑鲜香。
2025-05-14 05:58:39
1买了现成的蜜红豆。2糯米粉。3糯米粉倒入红豆内。4加适量的水搅拌成糊状，蜜红豆已非常甜，未放糖。5入锅蒸30分钟。6出锅放凉。7放案板切块即可。8成品。甜甜糯糯，好吃。
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