清水淡竹
1紫茄子清洗。2用手撕成小块，加盐搓软放置几分钟，用水冲洗挤去水分。3胡萝卜切滚刀块。4肉末加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。5锅中放油烧热，放入肉末滑炒变色。6放入蒜末、茄子、胡萝卜翻炒均匀后加水烧煮5分钟。7加料酒、生抽、盐调味炒匀。8出锅。
1白萝卜、鸡蛋、香菜清洗准备。2萝卜擦成丝。3鸡蛋磕入碗中，加盐、料酒打散。4香菜切细。5锅中放油烧热，打入蛋液炒成块。6加水，放入白萝卜丝烧煮变软。7放入香菜，加盐、少许生抽调味。8汤鲜味美。
美涛之恋520
簡單易做還營養，關鍵是孩子超喜歡????
糖糖食味记
在蒜黄中含有较为丰富的碳水化合物，还有很多的烟酸和一定量的硫胺素，此外还含有很多的蛋白质成分以及铁元素，锌元素，铜元素等，要知道这些营养物质是构成人体健康的重要元素，所以通过吃蒜黄就能够补充这些营养，这对于我们身体的帮助是非常大的，如果自己体内缺乏这些营养，完全可以通过吃蒜黄来进行摄取。
不做妖精好多年
清炖了一锅羊腿，剩下了不少。直接用羊肉羊汤给少爷他爹煮碗面做早餐。
美食妃英理
日式面包给人最大的感觉就是柔软，今天分享的这款日式红豆面包应该是我做过的软面包中排行前三位的了，红豆沙馅儿也是自己炒的低糖豆沙，所以面包整体吃起来不甜腻，很柔软很清爽，非常适合老人吃，还有一些追求健康的人群也很适合。红豆沙我在之前的文章中分享过配方和做法，今天只在食谱中做简单介绍，主面团使用的是最简
大蜜呀v
1五花肉切块清水下锅开火煮。2开锅后去浮沫。3加入姜片4加入葱段5加入料酒。6加入八角。7加入桂皮、小茴香、香叶。中小火煮20-25分钟。8洗小油菜。9切土豆。10锅热倒油加白糖。11白糖慢慢化开。12变色13加入土豆。14加入酱油15因为油放的少，所以少加入一些肉汤。16肉煮好了盛出来。17把肉加
五加五左左
连续做了几次了，好吃的不得了。无肉不欢的人，嗜辣的时候，一盆水煮肉片，真的解馋。之前发过一次，感觉那个做法太麻烦了，而且现在做的味道越来越好，分享给大家。
豆腐怎么吃都好吃，干煎一下，有点路边摊小吃的感觉。
宁静致远0217
1蒜苔去除头尾洗净。2蒜苔切小段，里脊解冻。3里脊切丁，放淀粉料酒腌制十分钟。4锅中放油炒里脊丁至变色。5炒至蒜苔断生。6放入生抽，料酒，白糖炒匀，如果是做盖浇饭，汤汁可以多一点。小窍门如果是做盖浇饭，可以汤汁多一点，如果不是做盖浇饭，最后勾芡即可。
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