清水淡竹
1花菜掰成小朵洗净。2沸水中焯水2分钟捞出。3香菇去蒂洗净，切成小块。4在沸水中焯水2分钟捞出。5洋葱切片。6五花肉切片。7五花肉放入锅中小火煸炒出油。8放入洋葱炒匀。9放入花菜、香菇翻炒2分钟，加盐、蚝油调味炒匀。10成品图。
1牛肉切薄片，加盐、料酒、生抽、蚝油、水淀粉拌匀后加一勺植物油拌匀。2金针菇清洗干净，根部切去一截。3金针菇放到盘中。4铺上腌制好的牛肉，上锅蒸15分钟。5洋葱、蒜、青红椒切碎。6锅中放油，放入蒜末洋葱青红椒炒香，加生抽、蚝油调味。7蒸好的牛肉取出。8浇上炒好的酱汁（省略这一步，直接吃也可以）。
1老鸭处理干净，剁小块。2冷水下锅，加料酒、姜片焯水3分钟，温水洗净浮沫，沥去水。3鸭肉放入高压锅中，加水、料酒、生抽、姜片，盖盖烧上汽后转小火20分钟。4海鲜菇洗净。5切两段。6高压锅开盖，放入海鲜菇，加盐调味，不盖泄压阀继续煮15分钟。7成品，汤鲜味美。
1咸肉肥瘦分开切细条，姜蒜辣椒切好。2神仙豆腐切片。3肥肉放入锅中小火煸炒出油。4放入瘦肉炒香。5放入姜蒜辣椒炒香。6放入神仙豆腐翻炒均匀，烧煮5分钟，加盐、料酒、生抽调味。7成品图。
1青菜洗净切段、粉丝小把。2金针菇、香菇、洋葱洗净改刀切好。3鸭血切片。4热锅冷油，放入姜丝、辣椒、洋葱炒香。5放入金针菇、香菇翻炒，放入香辣牛肉酱。6翻炒均匀。7加水。8放入鸭血和粉丝烧开。9放入青菜烧熟，加盐、生抽调味。10成品。
兰杏梅
雪梨大米粥，清热润燥，性质温和，尤其适合肠胃虚弱，不能吃生梨的老人和小孩。
髅小彬
1干辣椒剪段放入碗中，加入花椒和盐。2锅中加入植物油，烧至冒烟后关火，静置15秒，向碗中倒一半油。3加入白芝麻，倒入剩下的热油，拌匀即可。
魔女柒柒
减脂期的你，一定要试一下做这道比肉菜还好吃的素菜，白灼白灼生菜。
莉莉呀Lilly
四季必备养颜润肺汤水
宸·羽
邻居送了一个青木瓜，好家伙，2~3斤重呢，炖汤、炒菜一天也吃不完。想着用来腌酸菜放冰箱储存，倒是可以常吃不坏，果然做出来的味道还真不错，酸爽开胃，一口下去嘎嘣脆，好吃的停不下来。
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