秋季进补，5种食物是首选

在秋冬这个季节，如果不能好好保养的话，很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际，在饮食上做好养生的准备。药补是最常见的养生方法之一，除了药补之外还有哪些常见的食物能帮助人们更好的保养和进补呢？...