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夏季减肥可选择5种蔬菜

2024-06-22

夏季来了，很多女生也开始了夏季的减肥之旅。夏季减肥吃什么好呢？不用刻意节食，几款美味蔬菜，帮助你减肥美容！茭白由于茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止
DIY水果美食开胃美容又减肥

2024-06-22

夏日炎热，人也慵懒，胃口不好。那么来DIY两款水果美食吧！不仅能够开胃，还可以美容减肥！菠萝炒鸡食材：新鲜菠萝1个，土鸡半只、姜丝、蒜、盐、糖适量等适量。做法：1、将菠萝去皮切块；2、鸡肉切块，并将鸡肉放入开水中焯一下，捞出备用；3、将
减肥要远离蛋挞等食物

2024-06-22

夏季要减肥的女生们注意啦！夏季减肥要远离这些食物！蛋挞蛋挞又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。蛋挞很是美味，让人无法抗拒！可是
夏季美白祛斑食物推荐

2024-06-22

爱美的女生经常会因为脸上的斑点而苦恼不已。怎么办才好呢？你知道吗？日常饮食中，我们可以通过一些简单的食疗帮助祛除色斑，帮你找回白皙的皮肤！豆芽汤锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤
藏红花具有哪些你不知道的美容功效？

2024-06-22

藏红花茶最大功效就是可最大限度地发挥其养血活血、增加血氧供给功能，明显改善血液微循环，补充每一个细胞的血氧、水分和营养，使肌肤更加细腻光泽有弹性。下面一起来看看藏红花的具体功效与作用吧！藏红花向来具有活血化瘀、散郁开结之功效，是深受女性
柚子润燥美白又祛斑！

2024-06-22

柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。蜂蜜柚子茶是清火佳饮，还可美白祛斑《
怎样吃才减肥？3款减肥便当食谱推荐

2024-06-22

如今这个繁忙且快节奏的现代社会里，很多人在吃的方面都不太讲究，甚至绝大部分的上班族中午都会通过叫外卖来填饱肚子，而长期吃外卖可能会导致油脂超标最终到底肥胖的问题出现，而有的朋友则会自己动手来做便当。便当怎样做才不会变胖？小编给大家推荐几款减
煮食甚补益——花生鸡丁美容菜

2024-06-22

原料：鲜鸡脯肉250克，干花生仁200克，鲜黄瓜、豆瓣葱、蒜片、清汤、熟猪油、精盐、味精、料酒，水淀粉，鸡蛋清，香油各适量。制法：1、将鸡肉洗净，切成约1.5厘米厚的大片，两面打多十字花刀，再改刀成条状，顶刀切成约1.5厘米见方的丁，放
杏仁豆腐——营养又美容的佳品

2024-06-22

材料：杏仁粉80克、牛奶200克、鱼胶粉15克、冰糖15克、水蜜桃1只、芒果1只、梅粉少许做法：1、牛奶加杏仁粉加冰糖小火煮至沸而不腾，冷却2、鱼胶粉先用少许凉水化开，再座溶至热水中全部熔化3、慢慢地倒入牛奶杏仁露中混合均匀4、倒入模具
推荐养颜美容菜：红扒猪蹄

2024-06-22

原料：肥猪蹄四只，择净毛根，开水烫煮去血水，捞出后投入宽水中，加入卤料，黄酒，糖大火烧开，转小火焖煮熟烂，取出拆骨，尽量保持猪蹄的完整，拆好后备用。做法：将猪蹄抹匀老抽，晾干下油锅煎炸皮面，糖色固定即可，另起油锅将葱姜爆香后，投入猪蹄，