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2022-01-24
补肾似乎是养生永恒的话题，有人说黑色食物能补肾，有人说坚果能补肾，今天，小编给大家介绍另外一种补肾佳品——大虾。虾具有很高的食疗价值，现代营养学认为，虾中除了含有丰富的蛋白质外，还含大量的维生素B12，同时虾中含有丰富的镁，镁还对心脏活动具
2022-01-24
据新华社电美国一项最新研究对爱喝啤酒的人来说可谓是个好消息：啤酒中富含对骨骼形成有帮助的硅元素，适量饮啤酒有助于强健骨骼。硅是骨骼形成过程中的重要元素，有助于提高骨密度，防止骨质疏松。美国研究人员对市面上100种不同品牌的啤酒进行分析后发现
2022-01-24
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下6类食物有助排出人体的多种“毒素
2022-01-24
节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此
2022-01-24
俗话说“一场秋雨一场寒”,伴随着几场雨过后天气也是一天比一天的冷,对于我们的皮肤来说最大的困扰就是皮肤越来越干燥,摸起来不够平滑,那么秋季皮肤干燥怎么办呢?接下来就你推荐6种食品,让你在这个秋日吃成“润”美人。进入秋冬季节，开始感觉皮肤紧
2022-01-24
今年世界癌症宣传日指出：有约四成的癌症是可以预防的。尤其是与生活方式息息相关的消化道肿瘤，目前中国每年新发40万胃癌患者，占世界发病人数的42%；中国结直肠癌发病率已升至全球恶性肿瘤第三；中国目前肝癌每年新发病例超过35万，占到全球的一半。
2022-01-24
最近的发现显示，鱼油对于身体最重要的两部分———心脏和大脑都有很大的益处。鱼油中含有一种omega-3脂肪酸，它可以减少心脏病以及中风的风险还能减缓动脉血管中淤积的形成，甚至还可以降血压。因此，现在美国心脏协会建议，健康人群每周至少食用两次
2022-01-24
每年立秋 是在8月7日到9日之间，而立秋后还有24个「秋老虎」，意思是指立秋后还会有20多天炎热的天气。所以，许多人仍然过着消暑的生活，包括关在空调房间里吹冷气、大啖冰凉冷饮、吃寒凉的瓜果，以及到海边游泳等。酒糟鸡凉风起立秋天地阳气已渐收不
2022-01-24
秋天，无论海鲜还是河鲜，那叫一个鲜啊！螃蟹、虾、贝、螺，都是最肥美的时候，而且营养也很丰富。怎么吃，听听营养专家怎么说的。鳝鱼炖豆腐，补钙调血糖说到进补的水产品，自然少不了鳝鱼。鳝鱼营养价值高，富含DHA、卵磷脂、维生素A和铁。对于糖尿病人
2022-01-24
秋季是养肺的最佳时节，那怎么养肺呢？是靠锻炼，还是靠吃。锻炼当然是强身健体的好方法，但最好的养生方法莫过于吃，秋季养肺，绝不能错过四种水果。秋季养肺吃什么好？1. 柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、
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