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2022-01-24
一些朋友由于血气不足或者长期不动缺氧导致冬季手脚冰凉，这时候最好通过食谱来改善这种情况，那么冬季手脚冰凉吃什么好呢?1、羊肉麻辣羊肉汤营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达
2022-01-24
冬季天气比较干燥，我们很容易就皮肤发干，除了擦护肤品外还可以多喝滋润养颜的汤水，那么冬季喝什么汤比较滋润呢?一、花旗参炖水鸭芦笋浓汤用料：花旗参5克、水鸭120克、生姜1片功效：益气养阴，清虚热，滋阴养胃，补气利水制作要点：将水鸭去毛剖好切
2022-01-24
肾气足才能拥有好的面色、好的精气神，而冬季就是补肾的最佳时候。所以，今天爱美女性网小编就来给大家介绍冬季补肾的食物疗法有哪些，看看吃什么食物可以补肾养肾。冬季补肾可尝试以下几种补肾的食疗方：一、羊肉类方：中医认为羊肉味甘而不腻。性温不燥。具
2022-01-24
秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。秋冬季喝点梨汁好处多。不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者
2022-01-24
芹菜是我们日常生活中经常可以吃到的蔬菜，芹菜有水芹和旱芹两种。中医认为，药用以旱芹为最佳。芹菜是一种高纤维食物，可促进消化，缓解便秘现象。常吃芹菜叶还可以预防高血压和动脉硬化等疾病。下面我们就为您介绍四种芹菜食疗方：姜丝芹菜粥芹菜香菇丝材料
2022-01-24
花生含蛋白质达30%左右，相当于小麦2倍，玉米的2.5倍，大米的3倍。与鸡蛋、牛奶、火腿等相比。毫不逊色，且属优良蛋白质，很容易被人体吸收。花生营养价值很高。老醋花生这种蛋白质若能适当加工，就会使它具有良好的保水性、乳化性、粘结性、起泡性等
2022-01-24
在众多果蔬中，有许多具有保健和祛病疗疾的功效，被誉为天然良“药”。冬瓜——天然减肥“药”冬瓜能利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其对水肿型肥胖减肥效果更明显。柠檬——天然感冒“药”柠檬中富含维C。新鲜柠檬切薄片，放盐，
2022-01-24
冬天是进补的黄金季节，但是，小心补错容易上火，愈补愈大洞！尤其冬天天气干燥，更加使得“火上加油”！中医认为，上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一旦上火，可能出现口干舌燥、喉咙痛、口臭、口干舌燥、嘴破、牙龈红肿、眼睛干涩、流鼻血、头痛、痔疮
2022-01-24
到了冬季时节，天气变冷，根据中医的理论，冬季是养肾的好时节，要养肾自然就需要运动有强健的身体，平常还可以做一些食疗方养生，还可以通过一些小动作来强肾，方法可谓是多种多样，不过要养肾既要养肾阳，也要养肾阴。1、养肾阳冬天天气寒冷，寒气通于肾，
2022-01-24
据美国“合众国际社”3月19日报道，来自德国的一项研究表明，橄榄中含有的某些多酚可以延缓大脑疾病的进程，改善线粒体功能障碍，从而起到预防老年痴呆症的作用。德国法兰克福大学和达姆施塔特工业大学的专家进行的一项新研究考察了橄榄（地中海饮食中的重
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