手机版
2022-01-24
冬季空气干冷，有的人喜欢吃辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。因此，冬季应根据自己的身体情况，适量吃一些凉性食物，比如水果。下面，小编给大家推荐几种适合冬季吃的水果。梨梨中含苹果酸、
2022-01-24
一、助“忆”营养素强化老年人记忆力1、维生素B群可从天然食物中获取，包含8种维生素（B1、B2、菸硷酸、泛酸、生物素、B6、叶酸、B12）。老年人血液中同半胱氨酸（homocysteine）的浓度较高，容易导致脑部萎缩使记忆力减退，是失智症
2022-01-24
冬季已经悄悄来临了，那适合老年人冬季养生的粥有哪些呢?进入冬季，天气会越来越冷，这时喝一碗热腾腾的粥，多么舒服惬意啊，而且也养胃。小编给大家推荐几款冬季老人养生粥，一起来学习学习吧。老人冬季养生粥适合老年人冬季养生的粥有芝麻粥。制作芝麻养生
2022-01-24
家长都会给小孩子各种补钙，但长大之后就很少会去补钙了，除非你缺钙。那补钙要怎样补呢？通过饮食可以怎样来补钙呢？补钙要吃什么呢？在日常饮食中我们多吃什么食物就能进行补钙呢？下面我们一起来看看补钙吃什么食物有效吧！奶香燕麦水果粥燕麦：各种谷类粮
2022-01-24
广东人大多都是湿气比较重的，那体内湿气要怎样调理呢？调理湿气可以吃什么食物呢？有什么食疗方可以调理体内湿气呢？下面我们一起来看看如何调理湿气吧！祛湿的食物有哪些？要怎样吃呢？绿豆百合薏米仁粥这一款非常棒的祛湿粥品，效果很好，需要准备的材料是
2022-01-24
牙龈发炎就不能咀嚼食物，甚至还会致脸肿，影响面容。如何才能避免牙龈发炎呢？除了少吃上火的辛辣食物之外，还要多吃健齿食物，坚固牙齿。1.含钙食物要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。2.促进咀嚼的食物牙齿也遵循“用尽废
2022-01-24
燕麦片对身体的好处纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，煮出来高度黏稠，单吃没什么味道。那吃燕麦片具体有什么好处呢？一起来看看。1、预防便秘纯燕麦片作为一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有促进肠蠕动、促进排
2022-01-24
专家说，由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如：20岁女人补肾要点：养肝明目，滋阴补肾；30岁女人补肾要点：滋阴润燥，调整月经；40岁女人补肾要点：健脾固肾，强身健体。推荐了几种补肾食物供广大女性朋
2022-01-24
乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋友远离乳腺癌的食物。1、绿茶茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据日本静冈县的调查，发现茶区特
2022-01-24
身体湿气重，人容易困倦、四肢发沉、出现湿疹皮疹及肠胃炎等，需要及时调理。身体可以根据温度、湿度变化自行调节，可是体质、疾病及习惯会让水分失衡，停留体内。去湿的蔬菜有哪些呢？日常最常见的一些蔬菜就具有去湿功效了。祛湿的蔬菜胡萝卜有助于治疗便秘
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38
