食疗食补_饮食健康

食疗食补

天然降血脂的6种食物，防病养生

2022-01-24

日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂血压，防病养生。一、山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血
肝脏不好别担心，4种水果帮您调理

2022-01-24

肝脏是我们人体唯一的解毒器官，一旦受损就会影响到我们的生命质量。那么肝脏不好吃什么调理呢？小编推荐以下这四种水果。1、乌梅在我国中医五行表中，“酸入肝”，因此在日常生活中我们应该多吃些酸性食物，以此来滋补肝脏。酸味具有补肝敛肝的功效，在所有
10种天然深色食物，抗癌功效好

2022-01-24

吃什么能抗癌呢？研究表明，颜色越深的食物越能抗癌。今天小编为你盘点10大天然抗癌食物。1、茶叶：另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减
8种黄色食物健脾养胃，对脾胃大有裨益

2022-01-24

黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。一、玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有
日常补肾食物，吃着吃着肾就好了

2022-01-24

肾是人体五大内脏之一，起着调节体内酸碱平衡，排出代谢废物，促进血红细胞生成、预防贫血的作用。肾的作用如此之大，若是肾虚的人，身体也会有一系列不良的反应，例如：脸色暗沉、身体孱弱、胃口低下、头发干燥、皮肤暗黄、体弱多病、无精打采等等。因此，为
9大食物，夏天吃更养肝

2022-01-24

夏季多吃蔬菜可以护肝。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，还含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。哪些蔬菜有养肝护肝功效呢？大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素
常吃4种水果预防中风

2022-01-24

老年人随着年龄的增大，身体的机能都在逐渐的衰退。中风是很容易发生在老年人的身上。专家指出，老年人多吃水果可以有效的预防中风。那么老年人应该吃哪些水果有效预防呢？1、柚子柚子营养丰富，除了含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷
养肝食谱，7颗红枣就搞定

2022-01-24

煲什么汤喝养肝呢？其实日常最简单的食物就能养肝，比如说红枣，以下是红枣养肝汤做法。红枣养肝汤做法：七颗大红枣，洗干净，每个剪7刀（为了能把红枣的营养都煮出来），然后放在一个小锅里，再往锅里倒400ml的开水，马上把锅盖盖上，这样泡8个小时后
有鼻炎？六种食疗方有效治鼻炎

2022-01-24

鼻炎问题，说大不大说小不小，症状比轻的对生活没有什么引起，但是如果症状比较重的就会影响到工作生活，再来鼻子不通的感觉实在是不好受，鼻炎除了手术治疗外，我们可以试试偏方治疗，下面总结了一些鼻炎患者的治疗偏方，一起来看看……辛夷煮鸡蛋：(这个在
6大补肝食物，补什么吃什么

2022-01-24

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。平时，为了肝脏健康，不妨多吃以下5种食物。以脏补脏，鸡肝为佳鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血